Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Lidström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervaller Svarte Mosse (01-12-2018)
|
Prästtjärn Kurvbild (07-12-2018) >>
Svarte mosse - Medel (06-12-2018)
Catégorie:
Träning
Organisateur:
Thierry
Distance:
5.91 km
Temps:
30:38
HR moyen:
166
HR maximum:
174
3D Rerun
Bra genomförande i hög fart. Löprunda 600m - orientering - löprunda - orientering - löprunda - orientering - löprunda. Hyfsat tydliga kontrollpunker med 30x30cm skärm.
+ Bra fokus, höll i kompassen ut och längs sträckorna även om den tekniska terrängen gjorde att jag fick leta stråk.
+ Vågade hålla högt tempo, kom ikapp flera - kul!
- Tappade riktning ut från 3:an
- Fick bra stråk mot 10:an så jag hamnade lite snett men reparerade snabbt.
Övriga löpare finns på loggator.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer